腱板損傷とは｜小山市の整体院、小山整体院～愛・技術・思いやり～ | よくみられる症状｜小山市の整体院、小山整体院～愛・技術・思いやり～

腱板損傷

腱板(けんばん)とは、肩甲骨と上腕筋をつなぐ4つの筋肉の総称で、肩関節を安定させ、動かすための重要な役割を担っています。この腱板を酷使すると、摩耗するような形で部分的に断裂してしまうことがあります。これを腱板損傷といいます。

4つの筋肉

上記の4つの筋肉が、回旋腱板（ローテーターカフ）になります。

はじめに...

腱板損傷のリスクは加齢とともに高まり、50歳以上の4人に1人が発症するとされ、ピークは60歳代です。転倒したり、交通事故で肩を強打したりするなどといったアクシデントのほか、仕事で重いものを持ったり、野球の投球やテニス、水泳などスポーツで腕の頭上運動を繰り返し行う方も損傷することが多いと言われています。

また、四十肩・五十肩という言葉をよく聞かれると思います。四十肩・五十肩は肩の動きが制限され痛みも伴いますが、自然治癒する場合が多いです。腱板損傷は肩に力が入りにくく、動く範囲も狭くなり、放置しておくと損傷・断裂の範囲が徐々に広がって痛みがいつまでも続くことがあります。

症状

肩を動かす際に、腱板の損傷している部分が周囲の骨に当たることによって肩の痛みを生じます。

たとえば、

・腕の上げ下ろしの際に痛みを感じる

・自力で腕を持ち上げようとしても難しい

・洗濯ものを干すのがつらい

・つり革を掴むことができない

・髪が洗いづらい

・寝返りをうつと肩が痛い

・腕を上げ下げすると「ゴリゴリ」こすれるような音がする

原因

腱板損傷では、肩を何度も動かすことによって、損傷している部分と周囲の骨がこすれ合い、損傷および断裂が進みます。

転倒や力仕事、スポーツがきっかけで一気に断裂する場合のほか、加齢などが原因で腱板損傷を発症することもあります。

腱板断裂・腱板損傷になりやすい人

・ 40代以上の方

・腕を動かすスポーツをしている方

・仕事で重いものを持つ習慣のある方

初めての方へ

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01

予約優先のため、ネットや電話でお問い合わせください。

Coubic（ 24時間ネット予約）

TEL　　090-4033-0592

当院を初めてご利用の方・施術自体初めて受けるという方は、ベーシック（全身整体60分）コースをおすすめしています。

また、問診や触診のお時間を頂きますので、施術の時間＋30分くらいの時間がかかります。
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02

小山整体院にて

①　予診票に現在の体の状態を記入します。

②　予診票を元に問診をしていきます。

③　筋肉や骨の状態を触診していきます。

問診と触診によって、お客様のカラダの状態を把握し、それを共有していきます。分かりやすく理解していただけるように、画像を見ながら、専門用語を使わないようにご説明していきます。
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03

施術スタート！

基本的な施術の内容は、痛みや違和感の原因になっている筋肉、骨、関節をほぐす・伸ばす・動かすということをしています。

痛みや違和感の出ている部分は、すごく痛みを感じやすいので、加減を調整しながら施術していきます。

他の治療院や施術院とは違い、強すぎる施術、さするだけの物足りない施術になることはありません。
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04

アフターフォロー

施術後の良い状態を長く保つための、運動やストレッチ、食事などをお伝えしていきます。

当院の目標は” 回復力しやすいカラダ ”になっていただくことです。お客様自身の自然治癒力を高めることが、同じ症状にならないコツです。そのために必要なことは、どんどんお伝えしていきますので、お気軽にご質問ください。