✅最近、肩に違和感がある
✅特にきっかけはないが、腕を挙げると肩が痛くなる
✅夜寝る時に痛みで眠れず、寝不足が続いている
これらはいずれも四十肩・五十肩でよくある症状です。
四十肩・五十肩は痛みや違和感を放置してしまうと、どんどんと悪化します。そのまま放置すると、数年間に渡って肩の痛みに悩んでしまうこともあります。
肩を動かした時の違和感や肩が動かしにくいかなと思った時には、そのまま放置せず、早い段階で治療を行えば短期間で四十肩・五十肩から回復することが可能です。
五十肩・四十肩は正式な病名ではなく、医学的には肩関節周囲炎と言います。肩周辺の組織が炎症を起こしたために痛みが生じたり、肩の動きが制限されるといった症状が出るのが特徴です。
では、なぜ五十肩と呼ばれているのでしょうか？実は、この五十という数字は年齢です。
肩関節周囲炎は、一般的に40～50代の人に起こりやすく、40代で起きれば四十肩、50代で起きれば五十肩と呼ぶのです。つまり、五十肩と四十肩は同じものということです。
とはいえ、40代～50代でのみ起きるものではありません。中には30代で五十肩に悩む人もいますし、60代になってから発症する場合もあります。
どうして五十肩になってしまうのか、その原因は完全にはわかっていません。
①急性期
五十肩・四十肩の始まりは急性期と呼ばれ、大変痛みが強い時期です。肩を動かしたときだけなく、就寝時や安静時にも痛みを感じます。個人差はありますが、数日から数週間程度は痛みが続きます。
この期間は炎症が起きているため、無理に動かしたり、マッサージに行くのは避けましょう。痛みの程度によっては、医師の診断を仰ぎ、内服薬などで抑えることも検討してください。
②慢性期
急性期を過ぎると痛みが和らぎ、慢性期と呼ばれる期間に入ります。この期間は夜間の痛みも軽くなります。
しかし、急性期に肩を動かす機会が減ったために、肩の可動域が狭まってしまいます。硬くなってしまった肩関節周囲の組織を緩め、可動域を広げることが重要です。
そこで有効なのが、整体による施術です。硬くなった筋肉をゆるめ、血行を促進します。
③回復期
回復期では徐々に可動域制限が緩和され、痛みも減少していきます。この時期は積極的に肩を動かすことが大切です。整体で施術を受けるのはもちろん、ストレッチや肩を動かす運動をおススメします。
慢性期と回復期において整体でのアプローチを取り入れると、早く痛みや可動域制限から解放されるだけでなく、再発しにくい体づくりも期待できます。
小山整体院では、内閣官房が発表している業種別の新型コロナウイルス対策ガイドラインに沿って営業をしています。
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当院を初めてご利用の方・施術自体初めて受けるという方は、ベーシック（全身整体60分）コースをおすすめしています。
また、問診や触診のお時間を頂きますので、施術の時間＋30分くらいの時間がかかります。
① 予診票に現在の体の状態を記入します。
② 予診票を元に問診をしていきます。
③ 筋肉や骨の状態を触診していきます。
問診と触診によって、お客様のカラダの状態を把握し、それを共有していきます。分かりやすく理解していただけるように、画像を見ながら、専門用語を使わないようにご説明していきます。
基本的な施術の内容は、痛みや違和感の原因になっている筋肉、骨、関節をほぐす・伸ばす・動かすということをしています。
痛みや違和感の出ている部分は、すごく痛みを感じやすいので、加減を調整しながら施術していきます。
他の治療院や施術院とは違い、強すぎる施術、さするだけの物足りない施術になることはありません。
施術後の良い状態を長く保つための、運動やストレッチ、食事などをお伝えしていきます。
筋肉の悪い”クセ・こり”を緩めることで、姿勢・血流・自律神経も整い、お客様自身の自然治癒力を高めることができます。そのために必要なことは、どんどん提案していきますので、お気軽にご質問ください。
