目の疲れ

デスクワークで長時間パソコンを使用している方
スマートフォン、テレビ、読書などで目を酷使する方 へ

目の疲れ・かすみ・乾燥・ピントが合わない etc.

 

単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます。しかし十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労が疑われます。

眼精疲労とは

眼を使う作業を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血など目の症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態のこと

セルフチェック

① 目の奥が痛む

② 目がかすむ

③ まぶたがけいれんする

④ 目の乾きを感じる

⑤ ものが見えにくくなった

⑥ 頭痛がある

⑦ 目の中に異物が入っている感じがある

⑧ まぶたが重い

⑨ 目が赤くなる

⑩ 視力が低下している

 

7つ以上当てはまる方は

眼精疲労が強い状態なので、何かしたらケアが必要です。

眼の構造と仕組み

毛様体筋の収縮・弛緩によって、レンズである水晶体の厚みを変えることで、ピントを調整しています。

 

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・遠くを見るときは、毛様体筋の弛緩します

・近くを見るときは、毛様体筋が収縮します

 

ほとんどの方は、日常生活のなかで近くのものを見ることが多く、毛様体筋か常に収縮している状態が続きます。その結果、眼精疲労が起こってしまいます。

23060655

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090-4033-0592 090-4033-0592
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